raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::   :: الجهاز البولى والكلى والأمراض الجلدية

شاطر
 7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى Empty2016-05-14, 15:14
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

الدكتورة ثناء

البيانات
احترام القوانين :  7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى 5
عدد الرسائل : 1196
الجنس : انثى
العمر : 66
البلد : المنيا
العمل : طبيبة
الهوايه : الطب والعلاج
نقاط : 2912

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: 7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى  7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى Empty2016-05-14, 15:14



7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى
7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى

الكلى من أهم الأعضاء الحيوية فى جسم الإنسان، مهمتها الأولى هى تنقية الدم وتخليصه من الفضلات والمواد الضارة، وحال توقفها عن العمل قد يموت الإنسان خلال ساعات قليلة ما لم يخضع لتدخل طبى عاجل، وهذا يحتم علينا الحفاظ على صحة الكلى وحمايتها من الأمراض. وكشف تقرير نشره مؤخرا موقع مركز كليفلاند كلينيك الشهير عن مجموعة من النصائح المهمة لتعزيز صحة الكلى، وتشمل: أسرار الحفاظ على الكلى
1.ترطيب الجسم وتناول ما لا يقل عن 6 أكواب كبيرة من الماء يوميا.
2.اتباع حمية صحية وعدم الإفراط فى تناول الطعام، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالملح والسكر، لأنها ترفع خطر الإصابة بمرضى السكر والضغط، اللذين يساهمان فى الإصابة بأمراض الكلى.
3.ممارسة الرياضة بانتظام يساهم فى التخلص من الوزن الزائد وضبط ضغط الدم، ما سيعزز صحة الكلى.
4.تناول الأعشاب والمكملات الغذائية والفيتامينات بحذر وبعد استشارة الطبيب، لأنها قد تسبب ضررا خطيرا للكلى حال استخدام غير المصرح بها أو الإفراط فى المكملات المسموح بها.
5.التوقف عن التدخين لأنه يدمر الأوعية الدموية ما قد يحد من تدفق الدم للكلى، وبالتالى تدهور وظائفها، كما أن التدخين يرفع ضغط الدم، بما له من أضرار على الكلى. 6.عدم الإفراط فى تناول المسكنات خاصة التى تنتمى لمجموعة مضادات الالتهاب غير الاستيرودية "NSAID’s" مثل الإيبوبروفين والديكلوفيناك لأنها تسبب تلف الكلى حال تناولها بشكل منتظم لفترات طويلة، وحال إصابتك بأمراض مزمنة تستدعى تناول هذه المسكنات عليك الخضوع لاختبارات وظائف الكلى أو استشارة الطبيب لاختيار مسكنات بديلة.
7.إذا كنت مريضا بالسكر أو ارتفاع ضغط الدم فعليك بالخضوع لاختبارات وظائف الكلى بشكل دورى منتظم. أطعمة لمرضى الكلى وكشف تقرير نشره الموقع الطبى الأمريكى "davita.com" عن مجموعة من الأطعمة الصحية المفيدة لمرضى الكلى، حيث ثبت أنها تحسن وظائف الكلى وتقلل الالتهابات، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التى تحد من مستويات المواد الضارة التى تسبب أمراض الكلى، وتشمل هذه الأطعمة الفلفل الأحمر والكرنب والقرنبيط والثوم والبصل والتفاح والتوت الأزرق والكرانبيرى والفراولة والكريز والعنب الأحمر، وبياض البيض والأسماك وزيت الزيتون.





الموضوع الأصلى : 7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : الدكتورة ثناء


توقيع : الدكتورة ثناء






 7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى Empty2016-05-29, 18:13
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى جديد
الرتبه:
جندى جديد
الصورة الرمزية

يحيى شاكر

البيانات
احترام القوانين :  7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى 5
عدد الرسائل : 37
الجنس : ذكر
نقاط : 43

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى  7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى Empty2016-05-29, 18:13



7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى
موضوع فى قمة الخيااال

طرحت فأبدعت

دمت ودام عطائك




الموضوع الأصلى : 7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : يحيى شاكر


توقيع : يحيى شاكر






 7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى Empty2017-08-02, 15:49
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

محمد جلال معز

البيانات
احترام القوانين :  7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى 5
عدد الرسائل : 106
الجنس : ذكر
نقاط : 156

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى  7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى Empty2017-08-02, 15:49



7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى
تسلم الانامل الرقيقة والذوق الرفيع

الابداع والتميز من منارة هذا المنتدى

دائما اجد في مشاركاتك فائده

ودائما ارى في مواضيعك نظره ثاقبه




الموضوع الأصلى : 7 أسرار عشان تحافظ على كليتيك سليمة دون أمراض وأطعمة مفيدة للمرضى المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : محمد جلال معز


توقيع : محمد جلال معز







الــرد الســـريـع
..





Loading...